Energie Tracker

Je energie verdwijnt vaak niet door wat je doet, maar door hoe je het verdeelt.

Je start je dag al moe. Of je voelt je plots leeg, terwijl je amper iets "heftig" gedaan hebt.

Herkenbaar?

Die vermoeidheid is geen zwakte — het is een uitnodiging om te luisteren naar wat je lijf echt nodig heeft.

Misschien heb je nooit écht geleerd hoe je je energie kan inzetten, doseren en beschermen.

Deze tracker helpt je om:

zicht te krijgen op je energiegevers en energievreters

je dag strategisch te plannen op basis van wat je écht nodig hebt

rustmomenten en actiemomenten beter af te stemmen

je bewustzijn te vergroten én tegelijk milder te zijn voor jezelf

En dat in slechts een paar minuutjes per dag.